Følelsesmæssig spisning - 6 tips til at overvinde det

Oplever du ofte, at du plyndrer køleskabet eller køkkenskabene for skjulte chips eller slik, når du føler dig nede? Du er ikke alene!

De bedste frugter og grøntsager til vægttab

Vidste du, at op til 86%** af hele Europas befolkning ikke spiser den anbefalede mængde frugt og grønt om dagen?

Mælkebøtte - den mest undervurderede plante, der kan redde liv.

Har du lever- eller nyreproblemer? Lider du af hævelse og oppustethed? Løsningen på problemet er her.

Hvorfor det er vigtigt at reducere sukkerforbruget

Det er en kendsgerning: vi spiser for meget sukker. At reducere forbruget bør være en prioritet. Hvorfor?

At eliminere visceralt fedt bør være en prioritet!

Det er helt normalt at have noget kropsfedt. Imidlertid er der en fjende for både kroppen og helbredet, der befinder sig i bughulen og udgør en risiko …

8 enkle hverdagstips til vægttab og velvære

At ændre din livsstil behøver ikke være svært. Lær hvilke SMÅ ændringer, der fungerer bedst til vægttab og bør prioriteres!