
Følelsesmæssig spisning - 6 tips til at overvinde det
Oplever du ofte, at du plyndrer køleskabet eller køkkenskabene for skjulte chips eller slik, når du føler dig nede? Du er ikke alene!

Forbered din krop på sommeren 2022
Det er juni, hvilket betyder at det er tid til at begynde at arbejde på din sommerkrop! Det vil tage noget tid, før resultaterne af dine anstrengelser begynder at vise sig men hvis du begynder med det samme, er du halvvejs klar til stranden til sommer.
Sådan afbalancerer du dit østrogenniveau for at tabe dig
Hvis du har svært ved at tabe fedt på hofter, balder og lår, skal du måske tjekke dit østrogenniveau!

De bedste frugter og grøntsager til vægttab
Vidste du, at op til 86%** af hele Europas befolkning ikke spiser den anbefalede mængde frugt og grønt om dagen?

Nikola: "Jeg tabte mig næsten 7 kg *!"
Nikola er en 22-årig rejseelsker, som også bruger meget tid ved computeren på kontoret. Engang, på en tur til de østrigske bjerge, græd hun af udmattelse, hun besluttede, at noget skulle ændre sig i hendes liv...