Følelsesmæssig spisning - 6 tips til at overvinde det

Oplever du ofte, at du plyndrer køleskabet eller køkkenskabene for skjulte chips eller slik, når du føler dig nede? Du er ikke alene!

Forbered din krop på sommeren 2022

Det er juni, hvilket betyder at det er tid til at begynde at arbejde på din sommerkrop! Det vil tage noget tid, før resultaterne af dine anstrengelser begynder at vise sig men hvis du begynder med det samme, er du halvvejs klar til stranden til sommer.

Sådan afbalancerer du dit østrogenniveau for at tabe dig

Hvis du har svært ved at tabe fedt på hofter, balder og lår, skal du måske tjekke dit østrogenniveau!

De bedste frugter og grøntsager til vægttab

Vidste du, at op til 86%** af hele Europas befolkning ikke spiser den anbefalede mængde frugt og grønt om dagen?

Nikola: "Jeg tabte mig næsten 7 kg *!"

Nikola er en 22-årig rejseelsker, som også bruger meget tid ved computeren på kontoret. Engang, på en tur til de østrigske bjerge, græd hun af udmattelse, hun besluttede, at noget skulle ændre sig i hendes liv...

Vægttab i overgangsalderen

Som kvinde kan du have sværere ved at kontrollere din vægt, når du kommer i overgangsalderen, og endda meget tidligere! Hvis du også synes, at aldring og hormonelle forandringer synes at arbejde imod dig, har vi en lille hemmelighed at dele...